ビフィドバクテリウム・ロンガム

 

地球上にはさまざまな菌が存在しますが、人間の健康を害する細菌、反対に健康に欠かせない細菌があります。人間の体内にいる細菌では腸内で活動する細菌が最も健康に密接な働きをしています。

 

腸内には数百種類、100兆個以上の細菌がいると言われていて、なかでもビフィズス菌種が有名です。ビフィズス菌種は乳酸菌のひとつであり、腸内に存在する善玉菌の一種です。

 

またビフィズス菌にもさまざまな種類があり、ビフィダム、ロンガム、アドレスセンティス、ブレーベと呼ばれる菌の種類があります。ロンガムは大腸まで届いて善玉菌を増やし、悪玉菌を減少させる働きが強いことが認められています。さらに整腸作用、ビタミンB群生成、免疫力活性、コレステロール低下作用などが認められていて、健康維持に役立つことが分かっています。

 

ビフィドバクテリウム・ロンガムはヒト由来のビフィズス菌で酸に強いのが特徴です。よって他のビフィズス菌に比べても腸に届きやすいといわれています。また日本人の腸に常在しているビフィズス菌でもあります。

 

ロンガムは乳児期から成人までほぼ一定の割合で存在しますが、加齢とともに減少していきます。そのため、食品やサプリメント等から摂取することで腸内環境を整えることができるとして注目を集めています。

 

一度に大量を摂るのではなく、毎日継続して摂ることが腸内の健康に役立ちます。また善玉菌の働きを活性化させるには水溶性と不溶性の食物繊維を摂ることが良いと言われています。

 

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ロンガム〜ビフィズス菌の種類関連ページ

ビフィダム
ビフィドバクテリウム・ビフィダムは世界で初めて発見されたビフィズス菌で整腸作用、ビタミンB 群生成、免疫力活性、コレステロール低下作用、悪玉菌増殖抑制などの働きが認められています。
ブレーベ
ビフィドバクテリウム・ブレーベはヤクルト菌としても知られるビフィズス菌で整腸作用の他、抗アレルギー作用の強いビフィズス菌です。
Bb-12株
ビフィドバクテリウム・ラクティス・Bb-12株は酸に強いビフィズス菌で生きて腸まで届きます。腸内環境改善、免疫力アップ作用が期待できます。
BB536株
ビフィドバクテリウム・ロンガム・BB536株は世界で初めてヨーグルトになったビフィズス菌として有名です。酸に強く生きて腸まで届き整腸作用の他花粉症など抗アレルギー作用が高いビフィズス菌です。
BE80株
BE80株はBIOというヨーグルトでも有名なビフィズス菌で酸に対して強く腸に生きて届きます。またBE80株は便の腸管通貨時間を短縮する作用もありますので便秘改善効果が期待できます。
BF-1株
ビフィドバクテリウム・ビフィダム・BF-1株はヤクルトが開発した胃の健康に役立つビフィズス菌です。胃の粘膜を保護したりピロリ菌抑制する作用があることが分かっています。
FK120株
ビフィドバクテリウム・ラクティス・FK120株は整腸作用の強いビフィズス菌でFK120株を用いた実験で被験者の排便回数および排便性状の改善がみられました。
GCL2505株
GCL2505株はグリコ乳業健康な大人のおなかから発見したビフィズス菌です。そのため人間の体との相性が生きて腸まで届き、腸内で増殖できるビフィズス菌です。
HN019株
ビフィドバクテリウム・ラクティス・HN019株はニュージーランドの研究機関が、約2000種の菌の中からよりプロバイオティクス効果が高い菌として発見したビフィズス菌です。強い整腸作用と免疫力向上作用が期待できます。
JBL01株
ビフィドバクテリウム・ロンガム・JBL01株はヒト由来のビフィズス菌で人間の体と相性がよく高い整腸作用が期待できます。
JBL05株
ビフィドバクテリウム・ロンガム・JBL05株はヒト由来のビフィズス菌で菌体外多糖(BPS)を生産する菌として知られています。生成されたBPSには抗アレルギー作用があることが分かっています。
LKM512株
ビフィドバクテリウム・アニマリス亜種ラクティス・LKM512株は生きて腸まで届き、腸で増殖することができるビフィズス菌です。また腸内でポリアミアを増殖させることでさまざまな健康効果をもたらしてくれます。
SBT2928株
ビフィドバクテリウム・ロンガム・SBT2928株は日本人の腸内に住むビフィズス菌の中から特に優秀なビフィズス菌として選ばれた菌です。生きて腸にとどき大腸で定着することが確認されています。
ヤクルト株
ビフィドバクテリウム・ブレーべ・ヤクルト株は生きて腸まで届くビフィズス菌で整腸作用の他、肌の乾燥を抑える働きがあります。