乳酸菌の効果〜その�D　肌荒れ改善

乳酸菌の隠れた効果として肌荒れを改善する効果があります。肌荒れには、ニキビや吹き出物も含みます。

 

腸内で悪玉菌が増殖し、腸内環境が悪化すると毒素や有毒ガスが発生します。腸とは、本来摂取した食物などの栄養を分解吸収し、体全体へ栄養を送りだし、また不要物を体外に排出するための器官です。

 

しかし、腸内で過剰な毒素や有毒ガスが発生した結果、体外へ毒素や有毒ガスを排出しきれなかったらどうなるでしょうか。結果は、栄養と一緒にそれらの毒素を体中へ送り出す結果になります。

 

こうして全身に送り出された毒素が皮膚に到達し、皮膚の働きを弱め肌トラブルを引き起こすのです。肌荒れというとスキンケアばかり目がいきがちですが、腸の環境を整えてきれいな腸を保つことも重要なのです。

 

乳酸菌は、腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌の活動を活発にさせますから、その結果腸内環境が改善されます。そうすると毒素を腸から体中へ送り出すこともなくなり肌荒れ改善につながるわけです。

 

大人になってもニキビや吹き出物が頻繁に出る方は、慢性的に便秘であるケースが多いようです。高価なコスメを購入する前に、乳酸菌をとることで腸内環境を改善してみてはどうですか？

 

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