乳酸菌の効果〜その�B　腐敗抑制効果

乳酸菌の効能には腐敗抑制があります。

 

腸が腐敗する原因の１つにタンパク質をエサにしているウエルッシュ菌がいます。所謂、悪玉菌と呼ばれるものです。このウエルッシュ菌がアンモニアやインドールを発生させているのです。

 

また硫化水素などの毒ガスも発生することが分かってきています。それらの毒がオナラとしてすべて出れば、自分に降りかかる被害は少ないて済むのですが、体内にも吸収されることが分かっています。これを防止してくれるのが乳酸菌の効能というわけです。

 

便秘や下痢が続いている人、もしかしたら原因は悪玉菌かもしれませんよ。

 

どれほど乳酸菌などの善玉菌の効能が素晴らしいものでも、活発にならなかれば悪玉菌に負けてしまいます。そこで乳酸菌などの善玉菌を活発にする方法をお教えします。それは日本古来の食べ物である味噌や醤油、それから納豆に糠漬を食べるということです。

 

どれも和食には欠かせない食材だと思います。この日本食の発酵食品こそ、乳酸菌など効能を発揮させるのに欠かせないものなのです。また、他にも母乳で育てられた赤ちゃんか健康に育つといいますが、それも乳酸菌の効能を母乳が高めてくれるおかげだったのです。

 

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